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설명

6 an exercises


Exercises

세트 1: 2 라운드
Bicycle Abs
Bicycle Abs
50 초들
Abdominal Hold
50 초들
Overhead Crunches
Overhead Crunches
50 초들
Reverse Crunches
Reverse Crunches
50 초들
Leg Lifts
Leg Lifts
50 초들
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
25 초들
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
25 초들


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Abs
4 분들, 강도 높음
Abs
10 분들, 보통


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