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Exercises

세트 1: 1 라운드
Double Crunches
Double Crunches
30 초들
Rest
Rest
30 초들
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
15 초들
Rest
Rest
20 초들
Elbow Plank
Elbow Plank
20 초들
Rest
Rest
20 초들
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
25 초들


관련 운동

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4 분 56 초, 강도 높음
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4 분 15 초, 보통
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7 분 40 초, 보통
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14 분들, 보통
Abs
4 분 30 초, 강도 높음
Abs
8 분 30 초, 강도 높음


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