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Exercises

세트 1: 2 라운드
Crunches
Crunches
1 분
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 분
Leg Raises
Leg Raises
1 분
Rest
Rest
30 초들
Russian Twists
Russian Twists
1 분
Torso Twists
Torso Twists
1 분
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Rest
Rest
30 초들


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4 분 35 초, 보통
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11 분 40 초,


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