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Exercises

세트 1: 3 라운드
Squats
Squats
5 분들
Jumping Jacks
Jumping Jacks
3 분들
Leg Lifts
Leg Lifts
3 분들
Wall Push Ups
Wall Push Ups
3 분들
Jog
Jog
4 분들
Walking Lunges
Walking Lunges
2 분들


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Quickie
12 분 15 초, 초보자
Workout
10 분들, 보통
Daily
6 분 12 초, 초보자
Lets go!
8 분 10 초, 보통
Do Excercise
16 분 9 초, 보통
Monday/Wednesday/Friday
28 분들, 보통


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