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Exercises

세트 1: 1 라운드
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
1 분
Squats
Squats
1 분
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Walking Lunges
Walking Lunges
1 분
Squat Thrusts
Squat Thrusts
1 분
Wall Sits
Wall Sits
1 분
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 분
Side Lunges
Side Lunges
1 분
Leg Raises
Leg Raises
1 분
Crunches
Crunches
1 분


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1 시간, 보통
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Daily Workout
5 분 25 초, 보통


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