앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 1 라운드
Sit-Ups
Sit-Ups
2 분 22 초
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Wall Sit
Wall Sit
50 초들
Deep Lunges
Deep Lunges
1 분
Squats
Squats
1 분


관련 운동

A Start
11 분들, 보통
Daily
9 분들, 초보자
Monday
11 분 32 초, 초보자
Saturday
9 분들, 보통
Tuesday
5 분 30 초, 보통
2
4 분들, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

강도 높음 2 분  
Core   No Equipment
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

초보자 9 분  
Full Body   No Equipment
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

초보자 15 분  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

보통 17 분  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

보통 10 분  
Core   No Equipment
Weight Loss

Weight Loss

보통 16 분  

운동 카테고리들