앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises




관련 운동

Biceps,triceps,back,abs
24 분 28 초, 강도 높음
Upper
21 분들, 강도 높음
Arms
8 분들, 보통
Moderate
25 분들, 보통
Back & Biceps
16 분 30 초, 보통
Arms
7 분들, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Swim Strength 6
7 분 20 초, 보통
Swim Strength 5
11 분들, 보통
Swim Strength 4
14 분 40 초, 보통
Swim Strength 3
18 분 20 초, 보통
Swim Strength 2
20 분 51 초, 보통

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Top Harmony

Top Harmony

보통 9 분  
Arms   Wall, Dumbbells
Quick Arms

Quick Arms

강도 높음 28 분  
Core   Bench, Strength Machine
Triple Threat

Triple Threat

강도 높음 27 분  
Lower Body   Barbell, Kettlebells, Stability Ball, Exercise Mat
Body weight Leg Day

Body weight Leg Day

보통 21 분  
Lower Body   Stability Ball, Resistance Bands
Upper Body Freestyle

Upper Body Freestyle

보통 16 분  
Upper Body   Dumbbells, Strength Machine, Stability Ball, Resistance Bands
LEG DAY ( DAY 1)

LEG DAY ( DAY 1)

보통 29 분  
Lower Body   Strength Machine, Exercise Mat

운동 카테고리들