앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Perform this exercise when you can't do any pull up twice per week


Exercises



관련 운동

Pullup Training Beginner A
13 분 20 초, 보통
Pull Up Training
6 분 9 초, 보통
Pull Up Training
9 분들, 보통
Pull Ups
4 분 15 초, 보통
Beginner Pull UPS
9 분 33 초, 초보자
Pull Ups
4 분 41 초, 강도 높음

Power Systems Strength Equipment
이 운동의 최고 선택

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Pull-Up Circuit

Pull-Up Circuit

보통 9 분  
Back   Pull Up Bar
Cardio Core

Cardio Core

강도 높음 4 분  
Full Body   No Equipment
Lasting Effects

Lasting Effects

초보자 12 분  
Full Body   No Equipment
Pull Through

Pull Through

강도 높음 12 분  
Core   Exercise Mat, Wall, Pull Up Bar
Core + Pushing

Core + Pushing

보통 21 분  
Core   Exercise Mat

운동 카테고리들