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세트 1: 1 라운드
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들
❤️ 보통 (구역 2)
30 초들
45 초들

세트 2: 2 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들

세트 3: 2 라운드
30 초들
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들


세트 5: 1 라운드
30 초들
15 초들
30 초들


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body workout
12 분 30 초, 보통
Workout
10 분 50 초, 초보자


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