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Exercises

세트 1: 2 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
40 초들
Lunges
Lunges
1 분
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 분
Squats
Squats
45 초들
High Knees
High Knees
50 초들
Elbow Plank
Elbow Plank
40 초들

세트 2: 1 라운드
Crunches
Crunches
1 분


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11 분들, 초보자
Easy Workout
4 분 23 초, 초보자


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