Let's Do It !

Great work out for anyone needing to loose 50 or more pounds and wants to tone that unwanted loose skin

Exercises

세트 1: 1 라운드

Plank

1 분

Rest

15 초들

Bicycle Crunches

1 분

Rest

15 초들

Elbow Plank

1 분

Mountain Climbers

1 분

Rest

15 초들

Jumping Jacks

1 분

Rest

30 초들

Side Lunges

1 분

Floor Bridge

1 분

Rest

15 초들

Prisoner Squats

1 분

Cat Cow

1 분

Corpse

1 분

Squats

1 분

Rest

30 초들

Crunches

1 분

Squat Jumps

1 분

Rest

15 초들

Russian Twists

1 분

Seal Jacks

1 분

Rest

30 초들

Plank

1 분

Side Lunges

1 분

Rest

15 초들

Mountain Climbers

1 분

Jumping Jacks

1 분

Rest

15 초들

Elbow Plank

1 분

Floor Bridge

1 분

Cat Cow

1 분

Rest

15 초들

Corpse

1 분

Squats

1 분

Crunches

1 분

Russian Twists

30 초들

Seal Jacks

1 분

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