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설명

Time to get into shape with this total body workout. Its time to Mash this one out.


Exercises

세트 1: 4 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
30 초들

세트 2: 1 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
15 분들
1 분

세트 3: 4 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
30 초들

세트 4: 1 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
15 분들
1 분

세트 5: 4 라운드
30 초들
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
30 초들

세트 6: 1 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
15 분들
1 분

세트 7: 4 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
30 초들

세트 8: 1 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
15 분들
1 분

세트 9: 4 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
30 초들

세트 10: 1 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
15 분들
1 분


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✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
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운동 기록
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강도 높음 38 분  
Full Body   Exercise Mat, Box or Step
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강도 높음 41 분  
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