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설명

Simple kickboxing workout.


Exercises

세트 1: 2 라운드
❤️ 가벼움 (구역 1)
1 분
10 회
10 회
10 회


세트 3: 1 라운드
❤️ 활발함 (구역 3)
1 분
30 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
1 분
30 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
1 분
30 초들
1 분

세트 4: 1 라운드
❤️ 활발함 (구역 3)
1 분
30 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
1 분
1 분

세트 5: 1 라운드


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Kickboxing Workout
41 분 30 초, 강도 높음
Basic Boxing
16 분 30 초, 보통


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✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
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보통 18 분  
Shoulders   No Equipment
🎶🎧Jus' Jammin 2🎧🎶🌟HS

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보통 12 분  
No Equipment

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