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세트 1: 1 라운드
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❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
3 회
1 분 30 초
❤️ 활발함 (구역 3)
1 분
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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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보통 20 분  
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FUERZA

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강도 높음 5 분  
Superior del cuerpo   Pared
Abdomen

Abdomen

보통 20 분  
Núcleo   Pelota de estabilidad, Mancuerna

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