앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드


관련 운동

Basics
8 분들, 보통
Circuit 1
7 분 55 초, 강도 높음
1
9 분들, 초보자
To Intense For Beginers
11 분 38 초, 강도 높음
Intense
4 분 50 초, 강도 높음
Workout 1
7 분 45 초, 강도 높음

같은 장비로 하는 운동

PHASE 1 EXIT TEST
13 분들, 초보자
Ladder Levitation
5 분 19 초, 보통
Titan Strength Builder
25 분 24 초, 보통
MURPH
1 시간 22 초, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

강도 높음 100 초  
Legs   Wall
Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

강도 높음 9 분  
Back   No Equipment
The A-Team

The A-Team

강도 높음 20 분  
Lower Body   Exercise Mat
Strong Arms

Strong Arms

강도 높음 13 분  
Arms   Dumbbells
Super Intense

Super Intense

강도 높음 9 분  
Back  
Ab Super Intense

Ab Super Intense

강도 높음 12 분  
Core  

운동 카테고리들