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설명

Each set is a total of 3 rounds expect for the last set. Last set is 10 mins of cardio


Exercises

세트 1: 3 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
12 회
무게: 가볍게
12 회
❤️ 가벼움 (구역 1)
25 초들
45 초들

세트 2: 3 라운드

세트 3: 1 라운드


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