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설명

Hip/Shoulder Exercise 3 rounds for time


Exercises

세트 1: 1 라운드
무게: 가볍게
15 회
무게: 가볍게
15 회
무게: 가볍게
15 회
경사: 적당히
15 회

세트 2: 1 라운드
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들

세트 3: 1 라운드
무게: 적당히
15 회
무게: 적당히
15 회
무게: 적당히
15 회
경사: 적당히
15 회

세트 4: 1 라운드
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들

세트 5: 1 라운드
무게: 무겁게
15 회
무게: 무겁게
15 회
무게: 무겁게
15 회
경사: 무겁게
15 회

세트 6: 1 라운드
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들


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