앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Core Workout
18 분 20 초, 강도 높음
Quick
10 분들, 초보자
Core And Cardio
12 분들, 보통
A100
8 분 20 초, 보통
Total Body
12 분들, 보통

같은 장비로 하는 운동

Kicking it ball!
18 분 25 초, 강도 높음
ABS EXERCISE
22 분 40 초, 강도 높음
Test Of Endurance Deuce
1 시간 17 분 30 초, 강도 높음
Test Of Endurance Shoulders
27 분 30 초, 강도 높음
Pull, Push.
9 분 48 초, 보통

이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

보통 15 분  
Core   No Equipment
Mayhem

Mayhem

강도 높음 13 분  
Full Body   Dumbbells
The A-Team

The A-Team

강도 높음 20 분  
Lower Body   Exercise Mat
Plankster Challenge

Plankster Challenge

보통 9 분  
Core   Exercise Mat
Daily Abs exercise

Daily Abs exercise

강도 높음 7 분  
All-Out Abs

All-Out Abs

강도 높음 8 분  
Core   Exercise Mat

운동 카테고리들