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세트 1: 1 라운드
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분
Squats
Squats
1 분
Arm Pumps
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1 분
Side Bends
Side Bends
1 분
Plank on Ball
Plank on Ball
1 분

세트 2: 1 라운드
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분
Arm Pumps
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1 분
Squats
Squats
1 분
Side Bends
Side Bends
1 분
Plank on Ball
Plank on Ball
1 분


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6 분들, 초보자

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