Getting In Shape 😼

초보자 Duration 9 분들

대상 영역: Core

추가한 사람 Kookie Mabiäs

태그들

복근 및 코어 운동

설명

This is a workout for you at home if you want to burn a little bit of fat

Exercises

세트 1: 1 라운드

45 초들

15 초들

45 초들

15 초들

V ups with sits

45 초들

Rest

15 초들

Sumo Squats with hand reaches

45 초들

15 초들

45 초들

15 초들

30 초들

10 초들

45 초들

15 초들

10 회

10 초들

35 초들

20 초들

35 초들

10 초들

관련 운동

7 분 15 초, 초보자

6 분들, 보통

1 시간 50 분, 보통

9 분들, 보통

4 분 35 초, 보통

5 분 54 초, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

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보통

15 분

Core

Exercise Mat

Abs Workout

초보자

10 분

Core

Insane Abs Workout 6-pack FAST

강도 높음

15 분

Core

Abs Workout

초보자

8 분

Core

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This is a workout for you at home if you want to burn a little bit of fat

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