앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises


세트 2: 1 라운드
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
1 분
❤️ 활발함 (구역 3)
25 회

세트 3: 1 라운드
30 회
❤️ 활발함 (구역 3)
30 회


관련 운동

Full
49 분들, 강도 높음
Basico
6 분 30 초, 강도 높음
Hj
29 분들, 강도 높음

7 분 20 초, 강도 높음
Christian
8 분들, 보통
Foto
27 분들, 강도 높음


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

강도 높음 24 분  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
X,mi Amor

X,mi Amor

강도 높음 29 분  
Inferior del cuerpo   Pared
Te Reto, Haslo Mejor.

Te Reto, Haslo Mejor.

강도 높음 19 분  
Cuerpo Entero   Silla
Pecho Y Brasos.

Pecho Y Brasos.

보통 17 분  
Brazos   Pared
Super Explosivo

Super Explosivo

강도 높음 25 분  
Núcleo  
HIIT ADVANCED

HIIT ADVANCED

강도 높음 29 분  
Piernas  

운동 카테고리들