앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
45 초들
15 초들
45 초들
15 초들
45 초들
15 초들
45 초들
15 초들
45 초들
15 초들
45 초들
15 초들
15 초들
45 초들
15 초들
15 초들
45 초들
15 초들
15 초들
15 초들
Left Side Plank
45 초들


관련 운동

Easy 2
8 분 30 초, 강도 높음
7 Minutes
23 분들, 강도 높음
7-Minuten - Klassiker
8 분 30 초, 초보자
Time To Begin
8 분들, 보통
Quick And Effective
24 분 30 초, 보통
7 Minute
7 분 50 초, 보통

같은 장비로 하는 운동

Turkey Burner Circuit 11/21/22
22 분 30 초, 강도 높음
Firefox Blaster
20 분들, 강도 높음
Legs strengthening
46 분 45 초, 보통
Pool HIIT take 2
26 분 30 초, 보통

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Chest Up

Chest Up

강도 높음 7 분  
Sexy Legs

Sexy Legs

10 분  
Full body  Stretches

Full body Stretches

보통 11 분  
Full Body  
*E  Get That Booty

*E 🎀 Get That Booty

강도 높음 8 분  
Pilates  
Celebrate with Bodyweight

Celebrate with Bodyweight

강도 높음 8 분  
Full Body   No Equipment
Butt Trainer

Butt Trainer

초보자 2 분 30 초  
Lower Body  

운동 카테고리들