Get Loose!

Stretch it out and gain more flexibility with this workout. There is no equipment needed for this 30 minute lengthening session. Go 'Get Loose!'

Exercises

세트 1: 1 라운드

Chest Stretch

1 분

Quad Stretches

1 분

Hamstring and Shoulder Stretches

1 분

Right IT Band Stretch

1 분

Hamstring Stretches

1 분

Right Hip Flexor Stretch

1 분

Left Hip Flexor Stretch

1 분

Lying Hamstring Stretches

1 분

관련 운동

9 MIN Full Body Stretching Routine

9 분 19 초, 초보자

4 Exercises 💪🏼 = Extreme Hip Mobility 🔥 😮

11 분 30 초, 강도 높음

10MIN HAPPY HIIT WORKOUT – Full Body, All Standing, No Jumping (Beginner Friendly)

10 분 26 초, 초보자

10MIN MORNING MOBILITY ROUTINE | All-Standing

10 분 27 초, 보통

10 MIN CHRISTMAS WORKOUT (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

10 분 24 초, 보통

10 min STANDING MORNING YOGA FLOW | Yoga without mat | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 28

11 분 45 초, 보통

같은 장비로 하는 운동

Restoration Masterclass (Woman)

1 시간 28 분 45 초, 보통

Absolute Restoration (The Woman)

1 시간 5 분 30 초, 보통

Total Body Workout With Wall Exercises

5 분 21 초, 보통

💪 Fusion Strength

28 분 35 초, 초보자

☯️ The Internal Pillar

29 분 45 초, 초보자

🌙 Evening Unwind

12 분 15 초, 초보자