앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

2/24/16. 3/6/16.


Exercises



관련 운동

Abs
30 분들, 보통
Abs
28 분 5 초, 보통
Abs
10 분들, 강도 높음
Lower Abs
7 분 32 초, 초보자
Abs 2 (try Out)
15 분 16 초, 보통
Abs 3
7 분 10 초, 강도 높음

같은 장비로 하는 운동

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE
24 분들, 강도 높음
EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK
24 분들, 강도 높음
Power Move
38 분 9 초, 강도 높음
Dynamic Warm-up PT 2
9 분 30 초, 초보자
Core Team Work
12 분 30 초, 보통

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Barre Body Slim Down

Barre Body Slim Down

보통 25 분  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Kettlebell Krush

Kettlebell Krush

보통 12 분  
Full Body   Kettlebells
Kettle bell Tabata

Kettle bell Tabata

강도 높음 4 분  
Lower Body   Kettlebell
Kettlebell Tabata

Kettlebell Tabata

보통 18 분  
Full Body   Kettlebell
Quick Barre

Quick Barre

보통 15 분  
Glutes   Chair
Arms + Back

Arms + Back

보통 12 분  
Shoulders   Kettlebell

운동 카테고리들