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세트 1: 1 라운드
30 초들
10 초들
30 초들
10 초들
30 초들
10 초들
30 초들
10 초들
❤️ 가벼움 (구역 1)
30 초들
10 초들
30 초들
10 초들
10 초들
30 초들
10 초들
❤️ 보통 (구역 2)
30 초들
10 초들
30 초들
10 초들
10 초들


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✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
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최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

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