앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

This ab workout is only 10 minutes and is a perfect fit for your weekday routine. Whether you do this workout when you wake up, mid-day or squeeze it in before bed, we are sure your abs will be happy!


다음에서 나타남


관련 운동

Rock Hard Abs
10 분들, 강도 높음
10 Min Abs
12 분 13 초, 강도 높음
Intense Abs
10 분 31 초, 강도 높음
Abs. Now.
6 분들, 보통
Ab-Solute Challenge
8 분들, 강도 높음
All-Out Abs
8 분들, 강도 높음



이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

강도 높음 7 분  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

보통 10 분  
Core   No Equipment
Fast Track Abs

Fast Track Abs

강도 높음 9 분  
Core   Exercise Mat
Strong Arms

Strong Arms

강도 높음 13 분  
Arms   Dumbbells
15-Minute Dumbbell Burn

15-Minute Dumbbell Burn

강도 높음 15 분  
Full Body   Dumbbells
Ab Crusher

Ab Crusher

보통 10 분  
Core   No Equipment

운동 카테고리들