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설명

start with 10 min warm up


Exercises

세트 1: 1 라운드
leg stretches
❤️ 활발함 (구역 3)
leg stretches
2 분들



세트 4: 2 라운드
side with leg raises
10 회
side with leg raises
10 회

세트 5: 1 라운드
leg stretches
2 분들


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