앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
❤️ 활발함 (구역 3)
3 분들
30 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
3 분들
30 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
3 분들
30 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
3 분들
30 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
3 분들
30 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
3 분들
30 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
3 분들
30 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
3 분들
30 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
3 분들
30 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
3 분들
30 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
3 분들
30 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
3 분들
30 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
3 분들
30 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
3 분들
무게: 무겁게
1 분
30 초들

세트 2: 1 라운드
3 분들


관련 운동

Full Body
1 시간,
Whole Body
9 분들, 보통
Monday
18 분 20 초, 강도 높음
Kettlebell Circ
35 분 10 초, 보통
Niko Kettle 1233
3 분 35 초, 보통
Good One
22 분 32 초, 강도 높음

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Detox to Slim

Detox to Slim

강도 높음 17 분  
Lower Body   Exercise Mat
Bronson's Routine

Bronson's Routine

강도 높음 48 분  
Upper Body   Dumbbell, Stability Ball, Pull Up Bar, Medicine Ball
T.H.T.D

T.H.T.D

강도 높음 1 시간 23 분  
Legs   Jump Rope, Kettlebell, Pull Up Bar, Dumbbell, Stability Ball, Barbell, Medicine Ball, Wall
Bronson's Routine #2

Bronson's Routine #2

강도 높음 53 분  
Full Body   Dumbbell, Stability Ball, Medicine Ball, Wall, Box or Step
PCR #2

PCR #2

강도 높음 2 시간 20 분  
Legs   Jump Rope, Kettlebell, Pull Up Bar, Dumbbell, Stability Ball, Box or Step, Wall, Barbell, Medicine Ball
2XU #1

2XU #1

강도 높음 2 시간 10 분  
Legs   Jump Rope, Kettlebell, Pull Up Bar, Dumbbell, Stability Ball, Medicine Ball, Box or Step, Wall, Bench

운동 카테고리들