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Beauty chest


Exercises

세트 1: 2 라운드
Push-Ups
Push-Ups
45 초들
Plank
Plank
45 초들
Rest
Rest
20 초들
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
45 초들
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
45 초들
Rest
Rest
20 초들
Feet on Wall Push-Ups
Feet on Wall Push-Ups
45 초들
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
45 초들
Rest
Rest
20 초들


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13 분 30 초, 강도 높음
Push-ups and pull-ups challenge
17 분 10 초, 강도 높음
Pull Through
11 분 33 초, 강도 높음

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