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Exercises

세트 1: 3 라운드
Thrusters
1 분
Russian Twists with a Ball
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10 초들
Rest
Rest
1 분
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
1 분
Push-Ups
Push-Ups
15 초들
Rest
Rest
1 분
Treadmill Running
Treadmill Running
25 초들


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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