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Exercises

세트 1: 2 라운드
Treadmill Running
Treadmill Running
5 분들
Squats
Squats
1 분
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
1 분
Leg Curls
Leg Curls
1 분
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
1 분
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 분


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Monday
12 분 51 초,
W7D1
1 시간, 보통


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