Toned Bod

It's all about intensity with this serious fat-burning circuit. No equipment needed. For best result, rest for 2 minutes and repeat circuit.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Jog on the Spot

1 분

Side to Side Right Leg Swings

30 초들

Side to Side Left Leg Swings

30 초들

세트 2: 2 라운드

Star Jumps

20 초들

Rest

10 초들

Squats

20 초들

Rest

10 초들

Elbows to Hands Plank

20 초들

Rest

10 초들

Bicycle Crunches

20 초들

Rest

10 초들

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