초보자 운동

Quick Abs

초보자 Duration 6 분들

추가한 사람 Kelsey H

설명

Quick Ab focus easy to fit into any busy day

Exercises

세트 1: 1 라운드

Sit-Ups

30 초들

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 초들

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 초들

Floor Bridge

45 초들

Leg Lifts

45 초들

세트 2: 1 라운드

Sit-Ups

30 초들

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 초들

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 초들

Floor Bridge

45 초들

Leg Lifts

45 초들

Workout Discussion

21 Dec

Really good start for someone like me who hasn't done much exercising in a long time.

04 Oct

Love it

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5 분 30 초, 강도 높음

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✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

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Samsung Galaxy Watch 7

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