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Exercises

세트 1: 3 라운드
Windsheild Wipers
45 초들
Rest
20 초들
Burpees
45 초들
Rest
20 초들
Toe Touches
45 초들
Rest
20 초들
Jumping Jacks
45 초들
Rest
20 초들
Crunches
45 초들
Rest
1 분


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10 분 55 초, 보통
Abs
12 분 20 초, 초보자


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