Booty #3

강도 높음 Duration 11 분들

대상 영역: Glutes

추가한 사람 Lanae Hambright

태그들

엉덩이 운동

설명

This is number three Baby!! And it's even better:-):-):-):-):-):-)

Exercises

세트 1: 1 라운드

Jumping Jacks

15 초들

High Knees

15 초들

Squats

1 분

Glute Kickbacks

1 분

Rest

10 초들

Pop Squats

30 초들

Glute Kickbacks

1 분

Jumping Lunges

30 초들

Rest

1 분

세트 2: 1 라운드

Jumping Jacks

15 초들

High Knees

15 초들

Squats

1 분

Glute Kickbacks

1 분

Rest

10 초들

Pop Squats

30 초들

Glute Kickbacks

1 분

Jumping Lunges

30 초들

Rest

1 분

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Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

추천 장비

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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5 분

Lower Body

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보통

5 분

Lower Body

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Lower Body

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Booty #3

This is number three Baby!! And it's even better:-):-):-):-):-):-)

Exercises

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