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Exercises

세트 1: 1 라운드
Crunches
Crunches
30 초들
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 초들
Rest
Rest
10 초들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 초들
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 초들
Rest
Rest
10 초들
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 초들
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 초들
Rest
Rest
10 초들
Lying Supermans
Lying Supermans
1 분
Rest
Rest
20 초들
Crunches
Crunches
40 초들


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Abs
10 분들, 보통
Abs
16 분들, 보통


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