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설명

All about the booty.


Exercises

세트 1: 1 라운드
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 분
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Rest
Rest
10 초들

세트 2: 1 라운드
Squats
Squats
30 초들
Pop Squats
Pop Squats
30 초들
Side Lunges
Side Lunges
30 초들
Reverse Lunges
Reverse Lunges
30 초들
Squat Pulses
Squat Pulses
1 분
Step Ups
Step Ups
30 초들
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 분
Left Bridge Glute Circles
Left Bridge Glute Circles
30 초들
Right Bridge Glute Circles
Right Bridge Glute Circles
30 초들
Glute Combo Kickback
Glute Combo Kickback
1 분


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21 분들, 보통
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22 분 30 초, 보통
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8 분 40 초,
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11 분들, 보통


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