초보자 운동

Stretchy

초보자 Duration 13 분들

대상 영역: Full Body

추가한 사람 Michael Bishop

태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 분

Bird Dog

2 분들

Yoga Side Planks

Yoga Side Planks

2 분들

Bow Pose

1 분

Child's Pose

1 분

Hamstring and Shoulder Stretches

Hamstring and Shoulder Stretches

3 분들

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

1 분

Quad Stretches

1 분

Fold Forward

1 분

관련 운동

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3 분들, 초보자

4 분 15 초, 초보자

15 분 30 초,

Flexible Workout

Flexible Workout

14 분 30 초, 초보자

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Exercise Mat

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초보자

10 분

Yoga

Exercise Mat

Spring Shed

초보자

12 분

Legs

No Equipment

Quick Body Circuit

보통

11 분

Full Body

Dumbbells

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