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세트 1: 1 라운드
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 분
Bow Pose
Bow Pose
1 분
Locust
Locust
40 초들
Rest
Rest
25 초들
Pilates Scissors
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40 초들
Lying Leg Figure Eights
Lying Leg Figure Eights
50 초들
Plank Bird Dog
Plank Bird Dog
30 초들


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