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Arms


Exercises

세트 1: 3 라운드
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
1 분
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 분
Dumbbell Left Side Bends
Dumbbell Left Side Bends
1 분
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
1 분
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
1 분


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보통 13 분  
Back   Dumbbells, Exercise Mat

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