앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Dumbells


Exercises

세트 1: 2 라운드
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 분
Dumbbell Side Lunge and Touch
Dumbbell Side Lunge and Touch
1 분
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 분
Dumbbell V-Raises
Dumbbell V-Raises
1 분
Arm
1 분


관련 운동

Arms
15 분들, 초보자
Arms
9 분들, 보통
Arms
27 분들, 보통
Arms With Dumbbells
7 분 55 초, 보통
Arms
10 분들, 보통
Arms
9 분들, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Cardio

Cardio

강도 높음 15 분  
Harvard Health Cool Down

Harvard Health Cool Down

보통 8 분  
Legs   No Equipment
Belly Burner

Belly Burner

강도 높음 30 분  
Solid Abs

Solid Abs

강도 높음 4 분  
Core  
Olympic Bottom Melt

Olympic Bottom Melt

보통 12 분  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Timely Toned Torso

Timely Toned Torso

보통 10 분  
Core   No Equipment

운동 카테고리들