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초보자 운동

Tom's Summer

초보자   12 분들

대상 영역: Lower Body

장비: Chair

Pat Woods
 		    추가한 사람 Pat Woods
Tom's Summer
태그들
체중 운동 하체 운동 의자 운동
설명

A work out for my son who has CP

Exercises

세트 1: 1 라운드
Bow Pose
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Crunchy Frogs
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1 분
Hollow Body Holds
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Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 분
Lying Supermans
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Lying Right Leg Lifts
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