강도 높은 운동

Forever1

강도 높음 Duration 21 분들

대상 영역: Full Body

추가한 사람 Emma Mongan

태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드

Quad Stretches

1 분

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 분

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 분

Seated Side Stretches

1 분

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

1 분

Tricep Stretches

Tricep Stretches

1 분

Wall Lying Leg Stretches

Wall Lying Leg Stretches

1 분

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

1 분

Left Neck Stretch

1 분

Seated Side & Neck Stretches

Seated Side & Neck Stretches

1 분

Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

1 분

Biceps Stretches

1 분

Chest Stretch

1 분

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

1 분

Chin to Chest Stretch

Chin to Chest Stretch

1 분

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

1 분

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

1 분

Twisted Arm & Shoulder Stretches

Twisted Arm & Shoulder Stretches

1 분

Stretch Pose

1 분

Upward Facing Dog

Upward Facing Dog

1 분

Backward Shoulder Rolls

Backward Shoulder Rolls

1 분

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Stretching.Easy

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Strech Strech Strech

7 분 30 초, 초보자

7 분들, 보통

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강도 높음

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Dumbbells.

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24 분

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Dumbbells

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