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Exercises

세트 1: 1 라운드
Quad Stretches
Quad Stretches
30 초들
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 분
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 초들
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
1 분
Tricep Stretches
Tricep Stretches
1 분
Seated Moon Stretch
Seated Moon Stretch
2 분들

세트 2: 1 라운드
Rolling Back Stretch
Rolling Back Stretch
1 분


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Full Body   Wall, Box / Step, Bench

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