앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

Chest Day


Exercises

세트 1: 3 라운드
Barbell Chest Press
5 분들
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
5 분들
Cable Crossovers
5 분들
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
5 분들


관련 운동

Chest Day
1 시간 42 분, 보통
Chest
24 분들,
Chest
25 분들, 강도 높음
Chest
1 시간, 강도 높음
Chest
20 분들, 강도 높음
Chest Day
24 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Chest

Chest

강도 높음 30 분  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Machine, Barbells
Body Pilates

Body Pilates

초보자 20 분  
Pilates   Exercise Mat
Back!!!

Back!!!

강도 높음 11 분  
Back   Dumbbells, Barbells
Lasting Effects

Lasting Effects

초보자 12 분  
Full Body   No Equipment
10-Minute Abs

10-Minute Abs

강도 높음 11 분  
Core   No Equipment
Restore & Relax

Restore & Relax

초보자 11 분  
Full Body   Exercise Mat

운동 카테고리들