Basic TRX

강도 높음 Duration 36 분들

추가한 사람 Kimberly Arnesto

Exercises

세트 1: 3 라운드

Chest Press

45 초들

Rest

30 초들

Low Row

45 초들

Rest

30 초들

Squat

45 초들

Rest

30 초들

Burpee Left Leg

20 초들

Switch Legs

5 초들

Burpee Right Leg

20 초들

Rest

30 초들

T Deltoid Fly

45 초들

Rest

30 초들

Power Pull

45 초들

Rest

30 초들

Sumo Squats

45 초들

Rest

30 초들

Hamstring Curl

45 초들

Rest

30 초들

Lunge Right Leg

20 초들

Switch Legs

5 초들

Lunge Left Leg

20 초들

Rest

30 초들

Crunches

45 초들

관련 운동

12 분 15 초, 강도 높음

45 분들, 강도 높음

12 분들, 강도 높음

21 분들, 강도 높음

6 분들, 보통

Push-crunch-squat-weight-burpees

18 분들, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

당신이 좋아할 만한 것

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보통

18 분

Lower Body

Exercise Mat

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

강도 높음

18 분

THE ABSOLUTION

강도 높음

15 분

Row5000

강도 높음

20 분

Shoulders

Cardio Machine

Truck Sprints

강도 높음

7 분

FIX THAT COMPUTER HUNCH🧸⚕️[Neck & Shoulder Relief] 🌟 HS

초보자

12 분

Shoulders

Exercise Mat

Basic TRX

Exercises

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🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

THE ABSOLUTION

Row5000

Truck Sprints

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