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설명

Circuit to push/pull workout


Exercises

세트 1: 3 라운드
Bench Press
Bench Press
2 분들
Lat Pull Down
2 분들
Squat Machine
2 분들

세트 2: 3 라운드
Military Press
2 분들
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
2 분들
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
2 분들

세트 3: 3 라운드
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
2 분들
Seated Row
2 분들
Single Leg Squat
2 분들


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