강도 높은 운동

*Sk's BACK...

강도 높음 Duration 28 분들

추가한 사람 *scotty K

Exercises

세트 1: 4 라운드

Lateral Pulldown Wide Grip

45 초들

Rest

1 분

세트 2: 4 라운드

Lateral Pull Down Close Grip

45 초들

Rest

1 분

세트 3: 4 라운드

Bent Over Barbell Row

45 초들

Rest

1 분

세트 4: 4 라운드

Seated T-Bar Row

45 초들

Rest

1 분

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✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

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Arms

Dumbbells, Barbell, Bench, Stability Ball

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5 초

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강도 높음

21 분

Chest

Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine

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