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Exercises

세트 1: 3 라운드
L Pull-ups
1 분
Barbell Bent-Over Rows
1 분
Rowing Machine
Rowing Machine
1 분

세트 2: 3 라운드
Tbar Row
1 분
Pull Downs
1 분
Pullovers on Ball
Pullovers on Ball
1 분

세트 3: 1 라운드
Jogging
Jogging
10 분들


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21 분들,
Back Workout
8 분들, 보통


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