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Exercises

세트 1: 3 라운드
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
20 초들
Crunches
Crunches
20 초들
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
20 초들
Reverse Crunches
Reverse Crunches
20 초들
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
20 초들

세트 2: 1 라운드
Side Bends
Side Bends
30 초들


Workout Discussion

06 Aug
Simple and effective. Thank. :-)

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5 분 30 초, 강도 높음
Quick Abs
10 분 30 초, 보통
Ab Workout
2 분들, 초보자


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